Sii grato per le foglie che cadono
perchè...
c'è più cielo tra i rami

Che cosa determina l'età? Non certo l'anagrafe!

Lo sai che mente, emozioni e corpo sono interconnessi? Che immagine hai di te? Quali pensieri nutri rispetto al tuo corpo? L'età è una questione mentale, come affermano molti studi. Ogni cellula del nostro corpo viene rimpiazzata ogni 14 mesi...quindi ognuno di noi non raggiunge neanche l'anno e mezzo di età!!!

Prenditi cura del tuo corpo, dei tuoi pensieri...poiché è lo stato interno che determina la tua età.

Iscriverti al corso "Hatha Yoga +60" è una delle prime mosse per vivere bene il tuo tempo!

Prometto e mantengo.

Lo yoga aiuta ad aprire il campo, a trasformare e a trasformarsi, se fai sul serio.
Non propongo acrobazie, a quelle casomai ci si arriva. Mi stanno a cuore quelle sequenze o posture che aiutano la vita quotidiana. Le tecniche di respiro sono un valido supporto, così come gli esercizi di preparazione mirati. A me piace l’integrazione; nello yoga io porto tutte le mie conoscenze, dal Counseling al Nordic Walking, dal Coaching alla PNL.

Giorni ed orari dei corsi:

Lunedì h 16.00-17.30 e venerdì h 17.00-18.30

Puoi frequentare 1 o 2 volte a settimana.

E' possibile recuperare sino ad un max di 2 lezioni in caso di assenza per validi motivi.

Pagamento anticipato tramite paypal.me/ElisabettaGiaretta, o tramite bonifico bancario. A pagamento effettuato riceverai il link per accedere alla lezione tramite Zoom. Scaricare Zoom è facile, clicca questo link: https://zoom.us/support/download

Contattami per maggiori informazioni via mail o telefono.

Cosa ti servirà:

- Tappetino

- Copertina per il rilassamento

- Vestiti comodi e un luogo tranquillo

 ...e non dimenticare una buona connessione ad Internet!

Una pratica per te. Tra il dire e  il fare... è la pratica che supera il mare

Quando ti svegli al mattino, dedica qualche minuto ad allungarti, a stiracchiarti sinché sei ancora nel letto: tira le braccia, stendi le gambe e punta le dita dei piedi come fossi una ballerina, inarca leggermente la schiena, apri e chiudi la bocca, strizza gli occhi e ......fatti un sorriso. Prova!