Corso di Hatha Yoga per te che inizi, e per te che già pratichi.

Le lezioni di questo corso sono particolarmente curate e dettagliate. Insieme esploreremo i dettagli di ogni asana (posizione) per poter praticare in sicurezza. Ciò è molto importante, ma lo è ancor più in modalità online!!! Anche per questa ragione le lezioni saranno rigorosamente dal vivo.

Inizieremo con una pratica di respirazione o comunque di presenza. Ci sarà uno spazio per il riscaldamento, il lavoro vero e proprio sui vari distretti, e, molto importante, il rilassamento che ti aiuterà a beneficiare di tutto il lavoro svolto durante la lezione. Do molta importanza a questa parte finale, che, a volte, può anche essere svolta all’inizio. Il rilassamento equivale al ritornare a casa, nella pace del Sè.

Investire nel rilassamento è una delle cose più sagge da farsi!

Giorni ed orari dei corsi:

lunedì ore 6.30 Yoga del Risveglio

martedì e giovedì h 20.30-22.00 Hatha Yoga

mercoledì h 18.30-19.45 Hatha Yoga+60

Puoi scegliere di frequentare 1 volta/settimana tra il martedì ed il mercoledì, e/o abbinare anche il giovedì.

E' possibile recuperare sino ad un max di 2 lezioni in caso di assenza per validi motivi.

Pagamento anticipato tramite paypal.me/ElisabettaGiaretta, o tramite bonifico bancario. A pagamento effettuato riceverai il link per accedere alla lezione tramite Zoom. Scaricare Zoom è facile, clicca questo link: https://zoom.us/support/download

Contattami per maggiori informazioni via mail o telefono.

Cosa ti servirà:

- Tappetino

- Copertina per il rilassamento

- Vestiti comodi e un luogo tranquillo

 ...e non dimenticare una buona connessione ad Internet!